科學用眼 精彩無限
尊敬的老師、同學們：
??????大家好！
? ? ?很榮幸能為大家作國旗下講話，6月6日是“全國愛眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》。
? ? ? 眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。
? ? ? 眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個大千世界里眼睛，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要。在平時的學習生活中，我們要盡量減少對它的損害。關于愛眼，我們應該做些什么呢?
? ? ?第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，要注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。
? ? ?第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一、眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操要堅持做。
? ? ? 第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發現，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要 量。這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。
? ? ? 期末考即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們，讓我們一起行動起來吧。
